Personlig coaching

Coach
Programmet

Spring 2021 Edition

Din 2020 Revansch är här!!
Väldigt få platser kvar, nyp din idag!!
Countdown tick tock....

coaching

Du får en succé plan på 14 veckor för att nå dina mål och förändra din kropp och hälsa!!

Vi tar in nya kunder med start första veckorna i januari så skynda dig boka då det är begränsat med platser, kanske ihop med kompisen eller varför inte teamet på ditt jobb, utmana varandra!!

1695:-
Allt det här inkluderat i priset
Träningsprogram

I coachprogrammet kör vi giant sets, en serie övningar som kopplas ihop till fler ”varv”. Mycket effektivt för att optimera proteinsyntes och metabolism, kickstart för din fysik. Individuella program finns också alltid till hands beroende på mål och individen.

kosttillskottsprogram

Att veta vilka kostillskott du ska ta till din övriga kosthållning är viktigt, tränar du frekvent så ökar behovet. Rådgör med oss så kan vi lägga upp ett program.

kostprogram

Vi slår gärna ett extra slag för ketogena dieter, där du får en ”lean look” lite snabbare ingår i coachprogrammet. Balancerade kostprogram finns naturligtvis också för alla individer och målsättningar, från hälsa till tävling.

Andning

Att andas rätt under tunga lyft eller förövrigt i din träning ger dig fördelar och rätt syresättning till hjärna och muskler.

teknik

Här får du lära dig allt från Tempo, Hastighet på repetioner, ”Time under tension”, hur tekniken ger dig mer muskelfiber, rekrytering, och snabbare muskeltillväxt och många andra tekniska varianter i din träning.

cardio

Cardio i rätt pulszon ger dig massor med fördelar, du orkar träna hårdare, plus att du kan äta mer mat och ändå hålla formen. När gör du din cardio, och hur långa pass? Vi rätar ut frågetecknen!

Satsa på din hälsa!

Vänta inte? Vi tar in nya kunder med start första veckorna i Januari!

Tack för din anmälan!
Vi hör av oss asap så du kommer igång asap:)

COACH

Programmet

Välkommen
till